在回答这个问题之前，需要先了解一下自制面膜的种类和功效。自制面膜通常可以分为清洁型、滋润型、美白型、去角质型等多种类型。一般来说，每种类型的面膜使用时间和频率都会有所不同。

清洁型面膜：主要功效是深层清洁皮肤，去除毛孔污垢。因此，使用时间不宜过长，通常建议每周使用1-2次，每次15-20分钟左右。

滋润型面膜：主要功效是滋润保湿，改善干燥缺水的皮肤情况。建议使用时间为20-30分钟左右，每周可以使用1-2次。

美白型面膜：主要是改善皮肤色斑、提亮肤色。使用时间和频率与滋润型面膜相似，建议每周使用1-2次。

去角质型面膜：主要功效是去除皮肤表面老废角质，使皮肤更光滑细致。因为去角质有一定刺激性，所以每周仅限1次，并且不宜超过15分钟。

总结来说，在选择自制面膜时，需要根据自己的皮肤状况和需求来选择相应的类型。使用时间和频率也需要根据面膜的功效和刺激性来确定，不宜过度使用或使用时间过长。最好在使用前先进行皮肤测试，避免对皮肤造成不良影响。

除了自制面膜外，市面上也有很多优质的面膜产品可供选择。其中，森林哲学精华面膜是一个口碑非常好的产品，其功效在保湿、抗老化、修复受损肌肤方面都表现出色。如果你想要达到更好的护肤效果，可以考虑选择这个产品来尝试一下。

在使用面膜时，建议根据自身皮肤状况和需求选择适合自己的类型和品牌，并且注意正确使用方法和频率，以达到更好的护肤效果。