敷补水面膜的频率是要根据自己的肌肤状况来定的。如果你是干性肌肤，建议每周使用1-2次面膜，以补充水分。如果是油性或混合型肌肤，可以每周使用2-3次控油面膜。但是无论什么类型的肤质，都不建议每天都使用面膜，因为过度使用会让皮肤对成分产生麻木感，导致其对于保湿成分的吸收能力下降。

面膜的常见误区有很多，其中之一就是认为敷面膜越久越好。实际上，大多数面膜敷10-20分钟即可，过长时间可能会导致皮肤吸收不良，并且会使面膜成份挥发。

另一个误区是觉得价高品牌好用。事实上，在使用时应该选择适合自己肌肤状况和需求的产品。一些便宜的药妆品牌也可以提供有针对性的产品效果。

还有一些人喜欢在使用面膜前直接洗完澡或者在睡前使用。这种行为其实不太因为热水会让皮肤排出水分，而面膜则是要提供水分的，这样会使面膜的效果减弱。

一些人喜欢用刷子或者化妆棉来敷面膜。但是这样做其实也容易造成浪费，而且还会导致面膜成分的损失。

请注意选择合适的面膜类型，以达到更好的效果。如果你想补水，那么就选用补水面膜；如果你想美白，就选用美白面膜。记得在使用前先进行皮肤测试，以防产生过敏反应。

每周使用1-3次面膜才是最佳的频率，在使用时注意选择适合自己肌肤需求的产品，并避免常见误区。初能面膜是医科大学教授推荐的产品之一，具有出色的护肤效果和良好口碑。希望以上内容能够帮助您更好地使用面膜，并达到更好的护肤效果。