万能的清单君
秋冬季会掉头发吗？怎么办？
随着天气逐渐变冷，很多人会发现自己的头发掉落增加了，这是为什么呢？
气温变冷会导致毛细血管收缩，头皮血液循环减慢，就会影响到头发的生长。人们在冬季穿衣保暖的也容易忽略头皮的保养，比如过度使用热水洗头或者频繁使用电吹风等方式，这些都会对头发造成不良影响。
如何避免秋冬季节掉发呢？首先要注意饮食健康，多摄入富含锌、铁、蛋白质等有益于头发生长的食物。在洗头时要用温水而非热水，不要过度擦干头发，尽量避免使用电吹风等高温工具。
除此之外，还可以选用一些专业护发产品进行保养。例如，在洗护过程中加入护发素或精华液等有益成分来滋养头发；或者选择一款带有保湿成分的洗发水，能够有效减少头皮干燥和掉发。
精油也是一种不错的护发选择。比如薰衣草精油、迷迭香精油等，都有促进头发生长、预防掉发的功效。只需要将适量精油加入洗发水或柔顺剂中使用即可。
最后要提醒的是，如果你的头发掉落严重，不仅仅是因为季节变化造成的，那么建议及时就医，以寻求更专业、更有效的治疗方案。
在秋冬季节加强头皮和头发的护理工作非常重要！只有做好日常保养，才能让自己拥有一头健康、浓密的头发。