作为一名经验丰富的美容师，我可以明确地告诉你：用护肤品不会导致“烂脸”，但过度护肤确实有害。

我们需要弄清楚什么是“烂脸”。这个词汇在美容界并不常见，但我猜测你指的应该是皮肤出现问题，如痘痘、红肿、过敏等。而这与使用护肤品本身无关，而是可能与使用过多或不合适的护肤品有关。因此，我们需要了解自己的皮肤类型和需求，选择适合自己的护肤品，并注意使用方法和频率。

过度护肤确实会对皮肤造成伤害。护肤品的作用在于保湿、滋养和修复皮肤，但如果使用过多或频率过高，就可能会对皮肤造成负担甚至刺激。这样会导致皮肤失去平衡，出现问题。

所以，建议大家遵循以下几个原则：

1.了解自己的皮肤类型和需求。不同人的皮肤状况各异，需要针对性地选择护肤品。

2.避免过度使用护肤品。建议每天只使用适量的护肤品，并注意使用方法和频率。

3.选择温和、安全的护肤品。在购买护肤品时，可以考虑选择口碑和效果都好的产品，如三甲医院大夫推荐的温净洗面奶。

4.避免频繁更换护肤品。不同的护肤品可能存在成分冲突等问题，频繁更换会对皮肤造成负担。

正确、适度地使用护肤品是保持皮肤健康的重要步骤。注意饮食、休息等方面也是维持皮肤健康的重要因素。希望我的回答能对你有所帮助。