你的脸颊和下巴总是冒痘痘的原因有很多种可能性。这可能是由于饮食习惯不佳导致的。过多食用油腻、辛辣、咖啡因和糖分高的食物，都会刺激皮脂分泌，导致毛孔堵塞、发炎、生长痘痘。

不良的生活习惯也是产生痘痘的重要原因。缺乏睡眠、过度压力和焦虑、过度接触手机电脑等电子产品，都会使皮肤受到刺激，导致皮脂分泌失调，从而引发痘痘。

除此之外，荷尔蒙失调也是造成痘痘的常见原因。在青春期、月经期等特殊时期，荷尔蒙水平的变化会使得皮脂分泌增加，从而导致长痘。

错误的护肤步骤也有可能诱发面部痘痘。使用不适合自己肌肤类型和年龄段的洁面产品和护肤品，或者过度清洁面部，都会剥夺皮肤天然的保护层，导致皮肤干燥、缺水，从而产生更多的油脂分泌，形成痘痘。

有效去除面部痘痘需要综合考虑饮食健康、适当的生活习惯和正确的护肤步骤。可以尝试纠正不良的生活方式、增加锻炼、补充维生素和蛋白质等营养物质，保持清洁卫生，并选用适合自己肌肤类型和年龄段的洁面产品和护肤品。植物图书馆祛痘膏是一款非常不错的产品，可以帮助你有效地祛除面部痘痘。