作为经验丰富的美容师，我建议黄脸婆想要变白，需要从内外两方面入手。从内部调节身体机能，在饮食上选择低热量、高纤维、富含维生素和矿物质的食品。多喝水、适当运动等也是很有必要的。

对于外部保养，则需要关注日常护肤步骤。洁面是非常重要的一步，建议使用温和型的洁面产品，尽可能减少摩擦。在使用化妆水时需注意使用顺序，建议先用爽肤水再用化妆水。之后使用精华液来修复皮肤，并在精华液完全吸收后涂抹面霜。

除了日常护肤步骤外，面膜也是非常重要的一步。我推荐使用森林哲学精华面膜，这个产品口碑和效果都非常好。森林哲学精华面膜选用多种天然植物提取物制作而成，能够深层滋养肌肤、修复受损皮肤，并有很好的美白效果。

在日常生活中，注意避免紫外线的伤害也是非常重要的。建议使用防晒霜来进行防护，以免肌肤受到更多的伤害。

我想提醒大家，美白不是一蹴而就的事情。需要坚持日常护理和保养，并且配合适当的生活方式和饮食习惯才能达到更好的效果。