崔智友，韩国演员、歌手和模特，因其白皙的肌肤而备受瞩目。她是如何保持美白的呢？下面就让我们来一探究竟。

崔智友注重日常皮肤护理。她认为，保持肌肤干净清爽是美白的关键。她每天早晚都会用温和的洁面乳洗脸，并在使用化妆水之前先用爽肤水擦拭一遍。她还会定期做深层清洁面膜和去角质，帮助加速角质代谢和改善暗沉。

崔智友拒绝暴晒。她知道阳光中的紫外线对肌肤有害，因此在外出时总是涂上防晒霜或随身携带帽子遮阳伞等物品。而在家中，她也会将窗帘拉上以减少阳光直射到室内。

除了以上措施外，崔智友还有一些小窍门。例如，每天喝足够的水以保持皮肤水分；饮食中多摄入富含维生素C的食物，如柠檬、草莓、西红柿等，有助于美白；晚上睡前涂抹美白精华液和保湿乳液等。

值得一提的是，崔智友还推崇中医美容。她认为中草药的调理对肌肤的改善效果非常显著。她会定期去中医院接受面部按摩和针灸，以改善肌肤质量和促进血液循环。

崔智友的美白秘诀不仅仅是单一的护肤步骤或保养品使用，更是一系列综合措施。如果你也想拥有像她一样的雪白肌肤，那就要注重平日护理，并在生活中注意减少对皮肤有害的因素。