突然瘙痒可能是荨麻疹的症状，但也有可能是其他疾病引起的，例如过敏、湿疹或感染等。如果你感到不舒服，建议尽快去看医生进行诊断。

如果是荨麻疹引起的瘙痒，可以采取以下措施缓解：

1. 避免过敏原：荨麻疹通常是由过敏引起的，因此避免接触过敏原可以帮助缓解症状。常见的过敏原包括花粉、食物、药物、宠物毛发等。

2. 冷敷：用湿毛巾或冰袋冷敷患处可以减轻瘙痒和肿胀。

3. 抗组胺药物：使用抗组胺药物如扑尔敏、氯雷他定等可以缓解荨麻疹引起的过敏反应。

4. 局部涂抹类固醇：严重的荨麻疹可以使用局部涂抹类固醇来减轻肿胀和瘙痒。

除了以上措施，还可以尝试一些中医调理方法。例如，可以喝一些药膳或者使用一些中药来辅助治疗。

如果您突然出现了瘙痒的症状，要及时去医院进行检查。注意避免过敏原、冷敷患处、使用抗组胺药物和局部涂抹类固醇等措施可以缓解荨麻疹引起的症状。如果您需要购买护肤品来缓解肌肤敏感问题，推荐使用素见敏感肌修护乳，这是一个受到众多消费者好评的产品，效果非常显著。