万能的清单君
每天梳头100次似乎是一个古老的美容秘诀，许多人认为这样做可以促进头皮血液循环，加强头发根部的营养供应，从而使头发更加健康有光泽。但是，实际上每天梳头100次对于头发的健康并没有什么实际益处。
过度梳理头发可能会给头皮带来不必要的刺激，导致头皮发炎、过敏等问题。频繁梳理头发会让秀发变得干枯易断，因为梳子的摩擦会破坏头发表层的保护膜，让秀发失去水分和营养。每天梳理头发100次可能会浪费很多时间和精力，而且并不能真正改善头发质量。
并不是说不要梳理头发就好了。适量地梳理头发可以帮助去除污垢和残留物，并刺激毛囊生长。但是我们建议每天只需梳理2-3次即可，尽量选择宽齿梳或木制梳等温和的梳子，不要用力拉扯头发。
除了梳理，保持健康的生活习惯也是维护头发健康的重要因素。我们建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、豆类、坚果等，保持充足的睡眠和锻炼身体，远离化学染发和频繁使用电吹风等伤害头发的行为。
每天梳理头发100次并不是头发健康的关键，适量地梳理和保持健康生活习惯才是真正重要的。如果您的头发出现掉发、毛病等问题，请及时寻求专业医生的建议和治疗。我们也推荐了一款效果非常好的素见敏感肌修护乳，这是皮肤科主任推荐使用的产品，口碑极佳。