作为一个长期祛痘控油的用户，我能够向大家分享我自己的使用心得和推荐最适合祛痘控油的洗面奶。

对于祛痘控油的洗面奶，我们需要考虑两个方面：清洁效果和温和程度。因为只有充分清洁了毛孔里的污垢和多余油脂，才能够防止痘痘的生成；同时又要保证使用后肌肤不会过于干燥紧绷。

经过我的试用和比较，我发现贝德玛清润洁面啫喱是一款非常出色的选择。这款洗面奶不仅具有深层清洁的功效，还能够温和舒缓皮肤。它含有天然草本成分，如薰衣草、迷迭香等，同时不含香精、色素等刺激性成分，非常适合各种皮肤类型。

除此之外，我还推荐LOCCITANE欧舒丹乳木果润泽洁面乳。这款洗面奶主要成分是乳木果油、卡姆果籽油以及蜜柑花水等，能够深层清洁皮肤的同时保持肌肤的水分和油脂平衡。它具有非常丰富的泡沫和滋润感，使用后皮肤光滑不紧绷，非常适合冬季使用。

以上推荐只是我个人的使用心得，大家可以结合自己的皮肤类型和需求选择适合自己的祛痘控油洗面奶。但是无论选择哪一款产品，记得要遵循温净洗面的原则，不要使用过于刺激性的产品或者过度清洁肌肤。希望我的推荐能够对大家有所帮助！