涂防晒霜是在使用其他护肤品之后，最后一步进行的。在涂抹防晒霜之前，应该先进行基础护肤步骤，如清洁、爽肤、营养和保湿等。这些步骤可以帮助皮肤更好地吸收防晒霜。

许多人认为只有在阳光强烈时才需要使用防晒霜。实际上，即使在阴天或室内，暴露在紫外线下的时间也会对皮肤产生损害。因此，在日常生活中，每天使用防晒霜是非常必要的。

使用防晒霜时，要注意选择适合自己皮肤类型和需求的产品。一般来说，敏感皮肤建议选择无香料、无色素、无酒精、低刺激的产品；油性皮肤则建议选择轻薄易吸收、不易堵塞毛孔的产品。

涂抹防晒霜也有一定的技巧。应该先取出适量的防晒霜，均匀地涂抹在脸部和颈部，并且要注意耳后、鼻翼、唇周等易被忽视的部位。涂抹后，还需稍作按摩，帮助防晒霜更好地渗透吸收。

要注意防晒霜的使用时效性。一般来说，每隔2-3小时需要重新涂抹一次防晒霜，或者在游泳、出汗、擦拭等特殊情况下也需要及时补充。只有正确选择和使用防晒霜，才能更好地保护皮肤免受紫外线的伤害。