皮肤屏障受损的原因有很多，从内到外逐一分析，我们可以发现：

身体内部的因素会影响皮肤屏障的健康状况。例如，人体免疫系统的失调可能导致炎症、过敏等问题，进而影响皮肤屏障功能。如果我们摄入的营养不均衡、长期缺乏维生素和蛋白质等重要成分，也可能造成皮肤屏障受损。

外部环境对皮肤屏障也有直接影响。例如，气候干燥、污染物和紫外线等外界因素都可能造成皮肤干燥、老化、晒伤等问题。此时如果没有做好保护工作，就容易导致皮肤屏障受损。

在日常生活中不良的生活习惯也是导致皮肤屏障受损的原因。比如经常暴饮暴食、缺乏运动、抽烟喝酒等行为都可能对皮肤屏障产生负面影响。

那么如何保护皮肤屏障呢？首要的是保持身体健康，饮食均衡、多运动、戒烟限酒等健康生活方式能够有助于提高皮肤屏障的抵抗力。我们还需要注意日常护理，选用适合自己的洁面和保养品，减少刺激、不给皮肤增加负担。对于已经发生了皮肤屏障受损的情况，可以选择一些专业的修复乳液，例如素见敏感肌修护乳等产品可以很好地帮助我们改善皮肤状态。

我们应该从内到外全面关注自己的皮肤健康问题，遵循科学、合理的生活方式，并积极寻找适合自己的护肤方法和产品。这样才能保证皮肤屏障始终处于一个良好的状态，才能拥有美丽健康的肌肤。