作为一名经验丰富的美容师，我可以告诉您，穿得暖并不需要七分暖。

人们对于穿衣服的感觉是因人而异的。有的人容易感到寒冷，有的人则相对耐受。因此，在选择穿着时应根据自身情况而定，不需要过分追求“七分暖”。

现代科技和材料的进步使得我们可以选择更加轻便、舒适、保暖的衣物。比如说，羽绒服、毛衣等都有相对较好的保暖效果，也能达到舒适度与时尚性的平衡。所以我们完全可以选择适合自己的衣服来穿着。

在寒冷天气里，保持身体活动也是非常重要的。运动可以加速血液循环，提高体温，从而增强抵御寒冷的能力。因此，在选择穿着时也应该考虑是否方便身体活动。

过分追求“七分暖”会让我们在室内感到过热、闷热，甚至会影响身体健康。因此，在室内穿着也应该适当调整。

穿得暖不需要七分暖，应该在保持舒适的前提下选择适合自己的衣服。除了穿着外，身体活动、气温调节等也是保持舒适感的重要因素。