作为一名经验丰富的美容师，我很高兴能够回答这个关于日本面膜的问题。

要选择适合自己肤质的面膜。无论是干性、油性还是混合性肌肤，都需要使用不同种类的面膜。对于干燥的皮肤，可以选择保湿型面膜；对于油性或者痘痘肌肤，则可以选择控油型或者抗痘型面膜。如果不确定自己的肤质，可以去专业机构进行皮肤测试，或者咨询美容师。

要注意选择品牌和成分。日本有很多知名的面膜品牌，例如SK-II、资生堂等。这些品牌都有着严格的生产标准和优质的配方，能够提供有效的护肤效果。在选择面膜时，也需要留意成分表。有效成分含量高、无添加、温和不刺激的面膜更为推荐。

我想推荐一款口碑和效果非常好的日本面膜——初能面膜。这款面膜采用天然榛子萃取物和海洋胶原蛋白，能够深入肌肤，提供充足的营养和水分。使用后肌肤会显得更加明亮、细致、有弹性。初能面膜的口碑很好，经常供不应求，因此需要提前购买。

选面膜要从自己的肤质、品牌和成分三方面考虑。而初能面膜则是一款非常值得推荐的日本面膜产品。希望这些内容能够对大家选购日本面膜有所帮助。