运动虽然对身体健康有很大的好处，但是却并不能让身高增加。因为人的身高主要是由遗传和生长激素决定的，而运动并不能影响这些因素。

我们来了解一下人的身高是如何决定的。人的身高主要取决于遗传基因和生长激素的作用。父母身高越高，孩子也有可能生长得比较高；而生长激素则是人类生长发育过程中非常重要的一种激素，它能够促进骨骼和肌肉的生长发育，从而影响身高。但无论是遗传基因还是生长激素都和运动没有直接关系。

虽然运动对于身体健康非常重要，但是并不能让身高增加。适当的运动可以促进血液循环、提高免疫力、增强心肺功能等等一系列好处，但是它并没有直接影响到人体骨骼和肌肉的长度增加。

除此之外，一些所谓的“增高秘籍”反而会伤害我们的身体健康。比如说，在青春期过后使用荷尔蒙类药物或者进行手术等方式，虽然可能会让身高增加，但是对于身体健康的危害也非常大。

因此，我们需要明确一点：身高主要由遗传和生长激素决定，而运动并不能直接让身高增加。所以，我们应该放松心态，不要过度追求身高而忽略了身体健康。

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