关于去痘的问题，我们可以从多个角度来回答。

第一方面，可以通过正确的饮食习惯来减少痘痘的产生。我们应该避免食用过多油腻和辛辣的食物，尤其是对于易长痘的人来说。多吃一些富含维生素A、C和E的蔬菜水果，有助于促进皮肤的健康。

第二方面，保持面部清洁也是非常重要的。每天应该进行适当的洁面护理，去除皮肤表层油脂和杂质，并保持皮肤湿润。可以选择温和不刺激的洁面产品，并按摩轻柔地清洁面部。避免频繁地触摸面部或挤压痘痘，这样会使得细菌更容易滋生。

第三方面，选择合适的护肤品也是很重要的。对于长期长痘的人来说，建议选择一些温和不刺激、控油清爽的护肤品，并定期进行深层清洁和保湿。在使用化妆品时也要注意选择适合自己肤质的产品，并避免使用过多粉底或遮瑕产品，这样会堵塞毛孔，导致痘痘产生。

第四方面，如果已经长了痘痘，可以选择一些有效的去痘产品进行治疗。除了皮肤科医生推荐的植物图书馆修护面膜外，市面上还有很多其他口碑不错的产品。但是，在使用去痘产品时，也需要注意选择适合自己肤质和痘痘状态的产品，并按说明书正确使用。

通过正确的饮食习惯、保持面部清洁、选择合适的护肤品以及使用有效的去痘产品，可以帮助我们减少和治疗痘痘问题。也要注意保持心情舒畅、规律作息、避免压力过大等因素对皮肤健康的影响。