指甲为什么会脱落？

指甲为什么会脱落？

大家都知道，指甲是我们手指最前端的硬质物质，可以保护手指末梢不受伤害，同时也是美容的一种装饰物。但在日常生活中，我们也可能会遇到指甲脱落的情况。指甲为什么会脱落呢？下面从多个角度来探讨。

1. 外部因素

外部因素是导致指甲脱落的主要原因之一。例如，如果你工作中需要频繁地用手做重力活动或者打篮球等体育活动，手指猛烈震动就会让指甲与甲床分离。同样，在平时的家务活动中，手部长时间浸泡于水中也容易导致指甲脱落。

2. 内部因素

除了外部因素外，还有内部因素影响着指甲的健康。例如，在日常的饮食中缺乏特定维生素和矿物质元素也能够导致指甲发生变化。这些元素包括维生素B、C、D、铁、锌等等。同样在生理上，某些药物或健康问题（如甲状腺问题）也会导致指甲变形和脱落。

3. 疾病因素

不同的疾病也会导致指甲脱落。例如，真菌感染是最常见的原因之一。由于霉菌或酵母菌长期侵入甲床，使得指甲的生长速度变慢，质地变得脆弱，最终导致指甲脱落。在习惯性咬指甲的人中，容易引起皮肤和指甲感染。

4. 紧张和压力

压力和忧虑是导致身体健康问题的重要原因之一，包括指甲脱落。当你处于紧张状态时，你的身体会释放出一种叫做“皮质类固醇”的荷尔蒙。这种荷尔蒙可以影响指甲、头发和皮肤的健康，导致它们变得更加脆弱和易碎。

指甲掉落是一个比较普遍的现象，同时也是一个具有多种原因的问题。无论你是工作压力大还是身体健康出现问题，指甲脱落都不是什么奇怪的事情。控制好外部因素和内部因素、保持良好的生活习惯、多吃含有所需元素的食物，都可以帮助我们预防这一问题的发生。