万能的清单君
女性想要紧致肌肤、显年轻，不妨多吃些富含胶原蛋白的水果。比如说，草莓、柿子、番茄、橙子等等。这些水果中都富含胶原蛋白，可以帮助皮肤恢复弹性和光泽，让皮肤更加年轻健康。
除了富含胶原蛋白的水果，还有一些水果可以帮助女性紧致肌肤。例如木瓜、西柚、苹果等等。这些水果中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以促进皮肤弹性纤维的生成，延缓皮肤老化，让皮肤更加紧致有弹性。
桃子也是一种非常适合女性食用的水果。桃子中含有大量的维生素A和维生素C，可以促进皮肤细胞的更新和修复，让皮肤更加嫩滑有光泽。而且桃子还富含钾和镁等矿物质，可以帮助平衡身体内部的电解质，让身体更加健康。
还有一种水果也非常适合女性食用——葡萄。葡萄中含有大量的多酚类物质，可以帮助消除自由基，预防皮肤老化。葡萄还含有丰富的维生素C和维生素E，可以帮助皮肤抵御外界环境对皮肤的伤害，让皮肤更加年轻健康。
女性想要紧致肌肤、显年轻，不妨多吃些富含胶原蛋白的水果，如草莓、柿子、番茄等等。也要多食用一些富含维生素C和抗氧化物质的水果，如西柚、苹果等等。桃子和葡萄也是非常适合女性食用的水果。在日常护肤过程中也不可少地使用好产品，化妆师推荐森林哲学精华面膜效果好，值得尝试。