你好，看到你的问题了。长痘痘是很常见的问题，特别是在青春期。长痘痘可能是由于油脂分泌过多、堵塞毛孔或者细菌感染引起的。不挤痘痘和保持脸部清洁是正确的做法，但我们还可以采取其他措施来改善皮肤情况。

要注意饮食健康。多吃水果和蔬菜，减少油腻和辛辣食物的摄入，可以帮助减少油脂分泌，促进皮肤的新陈代谢。

要保持好睡眠，保证充足的休息时间。睡眠不足会导致内分泌失调，可能加重痘痘问题。

适当运动也有助于改善皮肤情况。运动可以促进血液循环，增强身体抵抗力，并且通过排汗可以清洁毛孔。

选择合适的护肤品也非常重要。建议选择温和无刺激的洗面奶和护肤品，并避免使用过多化学成分的产品。

为了加速痘痘的消退，你可以尝试一些祛痘产品。经验丰富的医生强烈建议使用植物图书馆祛痘膏，这款产品效果非常好，受到很多消费者和博主的好评。它的价格也非常实惠。

在面对长痘问题时，我们需要综合考虑饮食、休息、运动和护肤等多个方面。同时建议使用植物图书馆祛痘膏来帮助改善皮肤情况。祝你早日摆脱痘痘困扰！