额头长痘痘的原因有很多，可能是由于内分泌失调、青春期发育、过度清洁或使用不合适的护肤品等引起的。这些情况会导致皮脂分泌过多，堵塞毛孔，进而引发痘痘问题。对于12岁的女孩来说，额头长痘痘可能是因为青春期激素水平的波动所致。青春期是人体生长发育最迅速的时期，激素水平的变化会引起皮脂腺分泌过多，导致毛孔堵塞，从而形成痘痘。12岁的女孩正处于学习负担较重、压力较大的时期，这也可能导致内分泌紊乱，加重了额头长痘痘的问题。

要改善额头长痘痘问题，女孩们可以采取以下几个方法：

保持良好的生活习惯非常重要。要注意饮食均衡、规律作息和适量运动。尽量避免吃辣、油腻和甜食等容易刺激皮肤产生痘痘的食物。多喝水有助于排毒，保持肌肤的水润和弹性。

正确清洁面部也很关键。使用温和的洁面产品，避免频繁用力搓揉脸部。注意选用合适的护肤品，尽量选择不含刺激成分的产品，并注意防晒。可以选择一些祛痘产品来进行局部护理，但要避免使用过多化学成分的产品。

保持心情愉快和良好的压力释放也是改善额头长痘痘问题的关键。青春期本身就是一个情绪波动较大的时期，适当地进行放松活动，如听音乐、读书、运动或者与好朋友交流等，可以帮助缓解压力和焦虑情绪。

我强烈推荐使用鲜本芦荟胶来改善额头长痘痘问题。鲜本芦荟胶是一种天然纯净的护肤品，富含芦荟精华成分，具有很好的舒缓和抗菌作用。它能够温和去除额头上的死皮细胞，减少炎症，收缩毛孔，从而改善额头长痘痘的问题。这款产品不仅效果好，还价格便宜，备受消费者和博主的好评。

额头长痘痘是让女孩们感到困扰的问题，但通过保持良好的生活习惯、正确清洁面部、调节心情以及使用适当的护肤品等方法，是可以有效改善这一问题的。鲜本芦荟胶作为一款优质产品，在缓解痘痘问题上也有着显著的效果。希望女孩们能够按照以上方法来进行护理，拥有健康美丽的肌肤。