白醋泡生姜可以帮助去斑，但是效果因人而异，需要一定的时间和坚持才能见到效果。白醋中的醋酸成分具有一定的美白作用，而生姜则含有生姜酚等活性成分，对皮肤具有一定的刺激和活化作用。所以，将生姜浸泡在白醋中使用，可以促进皮肤血液循环，淡化斑点。

但是需要提醒大家的是，并不是每个人都适合使用这种方法去斑。对于皮肤敏感或者有破损的人士来说，可能会引起刺激或过敏反应。如果斑点较为顽固或者颜色较深的话，单纯的使用白醋泡生姜未必会见效。去斑也需要搭配其他保养措施和均衡的生活习惯，例如正确使用防晒、保持充足睡眠等。

关于见效时间，每个人的情况不同。一般来说，坚持使用白醋泡生姜敷脸可以在几周到几个月之间看到明显效果。但是具体的时间还会受到个人的肤质、斑点严重程度以及坚持使用的情况等因素的影响。所以在使用这种方法时，需要有足够的耐心和坚持。

除了白醋泡生姜，还有其他一些方法也可以帮助去斑。例如使用含有维生素C、果酸等成分的护肤品，正确使用美白产品，定期去角质等。针对不同的皮肤问题，选择适合自己的方法进行治疗是更为有效的做法。

我们明确一点：白醋泡生姜能够去斑，但是效果因人而异，需要坚持使用才能见到明显效果。在使用过程中要注意皮肤的反应，并且搭配其他保养措施和良好的生活习惯。如果对斑点问题非常困扰，建议咨询专业医生或专业美容师，根据自己的情况选择更为合适的治疗方法。