你的皮肤是过敏还是敏感肌？如何分辨？

我的皮肤是敏感肌。如何分辨呢？敏感肌的人往往会有以下症状：皮肤容易红肿，容易过敏，出现瘙痒、疼痛等不适感觉，用了一些化妆品之后就会有刺激感。如果你也有以上这些情况，那么你可能就是敏感肌了。

为什么会有敏感肌呢？原因有很多，例如环境污染、饮食不均衡、荷尔蒙失调、遗传等等。用化妆品不当也可能导致皮肤过敏。

那么如何应对敏感肌呢？首先要注意避免刺激性强的化妆品或护肤品。其次要保持皮肤清洁，尽量使用温水洗脸，并且要做好防晒工作。还可以通过饮食调理、生活习惯调整等方式来缓解敏感肌的问题。

至于医生推荐的温能修护精华，我个人也曾经使用过，并且效果还不错。这款产品是针对敏感肌设计的，含有多种舒缓修护成分，可以帮助缓解敏感肌的问题。每个人的皮肤状况不同，使用效果也可能会有所差异，所以还需要根据自己的情况来选择适合自己的护肤品。

敏感肌是一种常见的皮肤问题，需要我们注意平时的护理和保养。如果出现严重的过敏症状，建议及时就医寻求专业帮助。