防晒霜和隔离霜是两种常见的护肤产品，它们有一些区别。防晒霜主要是用来防止紫外线对皮肤的伤害，可以有效地预防晒斑、皮肤老化等问题。而隔离霜则主要是用来修饰肌肤的外观，可以遮盖毛孔、细纹等问题，使肌肤看起来更加光滑。从这个角度上来说，两者的功效是有所不同的。

至于哪个更适合护肤，这要根据个人的需求和皮肤状况来决定。如果你主要是想保护皮肤免受紫外线伤害，那么选择防晒霜是比较合适的。特别是在户外活动或阳光强烈的场合下，使用防晒霜能够有效地减少紫外线对皮肤造成的伤害。

而如果你更关注皮肤的外观，希望能够遮盖一些肌肤问题，那么选择隔离霜可能会更适合。隔离霜通常具有一定的遮盖力和调整肤色的功能，可以让皮肤看起来更加亮丽和均匀。

最理想的情况是能够同时使用防晒霜和隔离霜，以达到兼顾皮肤保护和外观修饰的效果。你可以先涂抹一层薄薄的防晒霜，再在其上使用隔离霜，这样既能有效地防晒，又能修饰肌肤外观。

无论选择防晒霜还是隔离霜，都要根据个人的需求和皮肤状况来决定。记得选择适合自己肤质的产品，并注意每天按时补涂，以充分发挥护肤效果。希望我的回答对你有所帮助，如果还有其他问题，请随时向我咨询。