你的脾胃虚弱到了几级？

我的脾胃虚弱程度应该是中等水平吧。虽然没有到需要天天挂盐水的地步，但是饮食上还是有很多限制的。

我对辛辣刺激、油腻重口味的食物都要敬而远之。一旦吃了这些东西，胃就会难受，感觉像是被火烧一样。所以我的饮食基本上以清淡为主，平时更喜欢吃蔬菜、水果、白肉和海鲜类的食品。

我无法忍受太冷或太热的食物和饮料。这也是因为我的胃容易受到温度的影响。每次喝冰镇的饮料或者吃太凉的东西，都会让胃不舒服。

我还有一个习惯就是每天坚持喝一些保健茶或者中药调理汤。这些东西可以帮助我缓解胃部的不适感，同时提高身体免疫力，对于缓解脾胃虚弱非常有帮助。

为了改善自己的脾胃问题，我已经尝试过很多方法了。除了保持良好的饮食习惯和生活习惯之外，我还进行过一些中医调理和按摩。这些方法虽然看似简单，但是对于缓解脾胃问题非常有效。

脾胃虚弱对于身体的影响非常大，需要我们在生活中多加注意。只有保持良好的饮食和生活习惯，并且适当进行一些调理，才能够让自己的身体更加健康。也需要选择一些好的保健品或者药物来辅助治疗，例如温悦亮肤精华就是一个很不错的选择。