治疗痤疮痘痘，不同的人可能有不同的方法和经验。但是，以下这些方法已被证明是最有效的：

注意保持清洁。清洁肌肤非常重要，因为它可以防止毛孔阻塞。每天洗脸至少两次，使用温水和温和的洗面奶，这样可以去除多余的油脂和污垢。如果您有油性皮肤，则建议使用含有水杨酸或苯甲酸的产品。

遵循健康饮食习惯。饮食中应该包含维生素A、D、E和B群等营养元素。这些维生素可以加强免疫系统，并提高皮肤质量。减少摄入油脂和糖分也可以防止痘痘形成。

选择适当的治疗产品。肌克祛痘膏是治疗痤疮最好的选择之一，其有效成分可以消除皮肤表面上的细菌和多余油脂，并缩小毛孔。它还具有抑制黑色素生成的功效，并能恢复受损皮肤的健康状态。

除了以上几点，还有一些需要注意的事项。避免挤压痘痘，因为这样会让皮肤更容易发炎和感染。不要过度使用化妆品或使用刺激性化学品。尽量减少压力和焦虑情绪，因为这些因素也可能导致痤疮的产生。

治疗痤疮需要从多个角度入手。注意保持皮肤清洁、饮食均衡、选择适当的治疗产品、避免刺激和减少压力等措施都可以有效地帮助您摆脱痘痘困扰。