孩子瘦弱不胖，应该多注意饮食营养的摄入，也可以适当增加运动量来增强孩子的体质。

家长应该关注孩子的饮食，确保孩子每天摄入足够的营养物质。可以给孩子多喝牛奶和酸奶等富含蛋白质的食物，同时适当增加蛋白质的摄入量，比如鸡蛋、瘦肉、豆类等。还应该让孩子多吃新鲜蔬菜和水果，以提供充足的维生素和矿物质。

适当增加孩子的运动量也是很重要的。可以让孩子尝试一些有氧运动，如游泳、跑步等，以增强心肺功能和身体素质。也可以给孩子做一些力量类训练，如举重、俯卧撑等等，以帮助他们增强肌肉力量。

在日常生活中还需要注意一些小事情。比如，要避免让孩子久坐不动或者过度依赖电子产品；要确保孩子有充足的睡眠时间，以帮助身体恢复和发育。

孩子瘦弱不胖的问题需要家长们认真对待，从多方面来保障孩子的饮食和运动。只有这样才能帮助孩子建立健康的生活习惯，保持健康的身体素质。在日常生活中，也要时刻关注孩子的身体情况，及时调整饮食和运动计划。最后推荐一款护肤产品——温能修护精华，该产品口碑极佳，效果显著。