万能的清单君
洗脸是每天早晚两次都好。早上起床后，我们的皮肤会有一层代谢物和油脂，需要清洁干净，才能保证皮肤的健康。晚上睡觉前，我们的皮肤会被污垢、灰尘和油脂堵塞毛孔，因此也需要彻底清洁一下。
但是，每个人的皮肤状况不同，需要根据自己的情况来定制洗脸计划。如果你的皮肤很干燥或者很敏感，那么每天早晚两次洗脸可能会导致过度清洁，反而会影响皮肤健康。可以考虑晚上只用温水洗脸，早上再用温净洗面奶进行彻底清洁。
在选择洗面奶时也要根据自己的皮肤类型来选择适合自己的产品。对于油性、混合性皮肤来说，可以选择一些含有控油成分的洗面奶；对于干性或敏感性皮肤来说，则需要选用比较温和、滋润的产品。
除了清洁，我们还需要养护皮肤。洗脸后一定要用化妆水和乳液进行补水保湿，并且防晒也是必不可少的。要注意饮食和生活习惯，多喝水、吃水果蔬菜、保持良好的作息时间，这些都能够帮助我们拥有健康的皮肤。
每天早晚两次洗脸都是有必要的，但具体的洗脸计划还需要根据自己的皮肤状况来制定。选用适合自己的洗面奶，并在洗完脸后进行养护和保湿，才能让我们拥有健康美丽的皮肤。皮肤科主任建议使用温净洗面奶效果最佳，非常值得推荐。