万能的清单君
长期卧床的老人容易得压疮，这是一个很常见的问题。但是你知道吗？翻身其实有预防效果。
压疮是指长时间处于不适宜的位置，皮肤受到压迫而导致的皮肤损伤。对于长期卧床的老人来说，由于他们无法自主改变体位，使得局部皮肤长时间处于同一位置，就容易出现压疮。
那么为什么老人更容易得压疮呢？主要原因在于老年人皮肤变薄、弹性下降。这就意味着他们更容易受到外力的影响，发生皮肤损伤。
有些人认为只要多换床单、加强保健就可以预防压疮，其实不然。关键在于老人需要定期翻身，以避免局部皮肤长时间受到同一位置的压迫。
定期翻身可以有效减少局部皮肤长时间受到同一位置的压迫，从而减少压疮的发生。建议每2-3小时左右帮助老人翻身一次，并注意保持卧位干爽、及时更换尿布。
但是需要注意的是，翻身的时间间隔也不宜过于频繁，以免老人睡眠质量受到影响。每天定时进行翻身，可以让老人适应新的体位，并避免皮肤长时间处于同一位置。
在日常保健中，我们还应该注意饮食营养和卫生清洁。多喝水、吃富含蛋白质、维生素C和E等营养物质的食物，可以帮助加强皮肤抵御外界压力。
最后再提醒大家一句：长期卧床的老人要定期翻身哦！这样才能保证他们的健康，避免压疮的发生。
预防压疮需要从多个方面考虑，而定期翻身是其中非常重要的一个环节。希望大家都能够为自己和身边长期卧床的老人多加关注，让他们健康愉快地度过每一天。