怀孕是每个女性人生中的重要时刻，这也是一个需要特别注意的时期。除了遵循医生的建议，还需要注意自身的饮食和生活方式，以及扔掉一些与胎儿健康有关的东西。

电子烟、香烟以及其他吸烟物品需要立即扔掉。吸烟会对胎儿造成严重的伤害，导致早产、低体重等问题，并且会增加宝宝出现死亡或其他出生缺陷的风险。

酒精同样需要被彻底抛弃。当你饮酒后，血液中的酒精含量会迅速升高，而这会对宝宝造成影响。宝宝可能出生时就已经成为一个戒酒者，但他甚至从未尝过酒。

不要使用含铅化妆品或沐浴用品。铅是一种有毒物质，在怀孕期间暴露于铅会增加早产、低体重和神经系统发展问题的风险。

在清洁家庭环境时也要特别小心。在怀孕期间，应避免使用含有强化学物质的清洁剂。这些化学物质可能对胎儿造成损害，并且还会对孕妇自己的健康造成影响。

最后但并非最不重要的是，避免食用生鱼肉、生蛋、生肉和未熟透的肉类。这些食品可能会被感染杀死胎儿或者导致其他健康问题。过量摄入咖啡因和添加剂也会对宝宝产生不良影响。

在怀孕期间，吸烟、饮酒、暴露于有毒物质以及食用不安全的食品都应该尽量避免。通过扔掉这些与胎儿健康相关的东西，你可以让自己和宝宝更加安全地度过整个孕期。也要注意听从医生的建议，保持一个健康的生活方式，以确保宝宝能够健康地出生。