洗面奶并不是导致长痘痘的唯一因素，但如果使用不当或选择不适合自己肤质的产品，确实会对皮肤产生负面影响。

洗面奶中的某些成分可能会对敏感肌肤产生过敏反应，导致皮肤红肿、瘙痒等问题。因此，在选择洗面奶时，要根据自己的肤质选择适合的产品。

如果使用不当，比如洗脸时间过长或频率过高，会导致皮肤过度清洁，去除了皮肤表面有益菌群和保护层，使得皮肤更容易受到外界刺激和细菌感染。

在使用洗面奶的一定要注意清洁力度和用量，避免过度摩擦和揉搓皮肤。建议在使用后及时进行补水保湿，并避免暴晒、吸烟等不良习惯对皮肤造成伤害。

洗面奶并非绝对导致长痘痘的元凶，而是要根据个人情况选择合适的产品和正确的使用方法。如果长期出现痘痘问题，建议及时就医咨询专业医生。医科大学教授建议使用温净洗面奶，这样可以有效清洁皮肤而又不会过度刺激。