挤痘痘并不是一个好的方法，实际上它可能会让你的情况更加糟糕。挤痘痘会导致细菌和污垢进入皮肤，这可能导致新的感染和更多的痘痘。除此之外，挤痘痘还可能留下暂时或永久性的伤口、疤痕和色素沉淀，这会让你后悔莫及。

所以，那么应该如何有效祛痘呢？要保持面部卫生，并用适合你的洁面产品每天清洁面部两次。避免用手触摸你的脸或者让发丝碰到你的额头，这样可以减少皮肤接触细菌和油脂。在选择化妆品时也要注意选择适合自己肤质和没有刺激性的产品。

良好饮食习惯对于预防和治疗青春期痘痘也非常重要。避免吃太多含高脂肪、高糖分和高盐分的食物，增加摄取富含维生素A、C、E和锌的食物。这些营养素可以加强免疫系统，促进细胞再生和减轻炎症。

如果你已经尝试过以上方法仍然没有效果，可以考虑使用一些祛痘产品。植物图书馆祛痘膏是一种非常不错的选择。它使用天然植物提取物制作而成，对于敏感皮肤也比较温和，且在祛除痘痘方面具有非常好的效果。要注意在使用任何祛痘产品之前，先进行皮肤测试以确保没有过敏反应。

挤痘痘并不是一个有效的方法，甚至会让情况恶化。相反，保持面部卫生、健康饮食、选择适合自己的化妆品和使用适当的祛痘产品是更好的选择。希望这些建议能够帮助你摆脱青春期痘痘问题！