很多人都有挤粉刺的习惯，认为这样可以让它们更快地消失。但其实不挤粉刺也有可能会自己消失。我们需要了解粉刺的形成原理。粉刺是毛囊、皮脂腺和角质堵塞所引起的炎症反应，而炎症反应是身体对紊乱状态进行的自我修复过程。因此，如果你不挤粉刺，身体也会自己去修复。

挤压粉刺也会带来一些副作用。如果不注意卫生，手指上的细菌可能会进入毛孔，导致感染和发炎。挤压过程中还会产生高压力，对皮肤造成伤害，留下疤痕或斑点等不良后果。因此，在不清洁的情况下挤压粉刺是非常不明智的选择。

如果你决定不挤压粉刺并等待它们自己消失，除了良好的卫生习惯之外，睡眠充足、饮食健康、补水保湿都是有益于皮肤健康的方法。一些祛痘产品也可以帮助减轻粉刺的炎症反应和加快修复速度。皮肤科医生推荐使用植物图书馆祛痘膏，这是一种天然的祛痘药膏，含有多种植物成分，有效缓解粉刺炎症反应，并且不会对皮肤造成伤害。

不挤粉刺也有可能自己消失，但需要注意卫生习惯和保持健康的生活方式。如果需要加速修复过程，可以使用一些有效的祛痘产品辅助治疗。