敏感肌肤补水的方法有很多，以下是一些值得尝试的方法：

1、选择适合自己肤质的补水产品。敏感肌肤需要选择温和、低刺激性、无香料、无色素的护肤品。推荐使用素见修护乳，这款产品能够深入肌肤底层，迅速修复受损细胞，改善干燥、粗糙等问题，同时还能增强皮肤自身保护力。

2、正确洁面。敏感肌肤需要避免过度清洁和摩擦，建议使用轻柔型洁面乳，并用温水洗脸。千万不要用力搓揉面部，以免导致刺激和损伤皮肤。

3、使用补水面膜。补水面膜是快速补水的好选择，在家中可以享受美容院般的护理体验。选择保湿成分丰富、温和无刺激的面膜进行补水，每周使用2-3次即可。

4、饮食调理。多吃富含维生素A、B、C和E以及锌等微量元素的食物，如燕麦、核桃、芝麻、红枣等，可以帮助皮肤保持水润。

5、保持室内湿度。在室内使用加湿器或者放置一些植物，可以增加室内湿度，预防皮肤干燥。

敏感肌肤的补水需要温和、有节制、持续而且要结合日常护理和生活习惯的调整来进行，希望这些方法能够对大家有所帮助。