冬天皮肤干燥怎么办？除了涂面霜还有什么方法？

冬天皮肤干燥怎么办？除了涂面霜还有什么方法？

冬天是皮肤最易出现干燥的季节之一，不同于夏季的湿润气候，冬季天气寒冷干燥，室内采用暖气也会让空气更加干燥。这些因素都会使得皮肤失去水分和油脂，从而导致皮肤干燥、紧绷、起皮等问题。除了涂面霜来保湿外，我们还可以通过以下方法来缓解和预防皮肤干燥。

多饮水。人体的70%以上是水分，而人体的新陈代谢也需要水分的参与，所以要多喝水。尤其在冬季，由于室内采暖等原因会使得室内空气更加干燥，喝水就成为了必须的途径。同时膳食中含有水分较高的食物如西红柿、黄瓜、柚子等也可以通过食物来滋润肌肤。

注意衣着。在冬季里穿着过于单薄或过于厚重都会刺激皮肤，让皮肤受到损伤。因此我们要选择适宜的衣着，穿上一件保暖舒适的羊毛衫或者棉质衣服，给皮肤提供足够的保护。

第三，保持空气湿度。在室内放置一些加湿器或者浸润毛巾等别具一格的方法都可以帮助增加空气湿度，降低室内干燥的程度。在卧室里放置一盆水也是很不错的方式。

合理洗脸。在冬天里洗脸也是一个非常重要的步骤。因为在这个季节我们需要去除皮肤表面多余的油脂和污垢。但同时过度清洁也会剥夺掉皮肤的油脂和水分，从而导致皮肤更加干燥。所以我们应该选择温和、质地柔软的温和洁面产品，并且不要频繁地使用过热水来清洗脸部。

在冬季里我们需要注意保湿工作来防止皮肤干燥，并且可以通过以上方面对其进行缓解和预防。在生活中还有很多其他方法也可以帮助保湿，比如饮食上注意搭配，适当运动等等。只有我们从多个角度来保护皮肤，才能让我们的肌肤保持健康美丽。