万能的清单君
天天洗头是否对健康有害是一个比较普遍的问题。经验丰富的美容师来说，每个人的头发和皮肤种类不同，因此需要根据个人情况来考虑。一般来说，天天洗头不会对大多数人造成太大的负面影响。
首先要明确的是，头发是由一种叫做角蛋白的蛋白质构成的。角蛋白逐渐被氧化，在氧化后就变成了硬韧的结构。这也意味着，我们的头发并不像皮肤那样需要定期清洁和去角质。
如果你每天在使用温和的洗发水时仅仅是清洁头皮和头发，那么天天洗头不会对你造成太大的伤害。实际上，不同人之间要求不同，有些人需要每天洗头才能保持清新及舒适感觉。
但是，过度清洁会把头皮上的自然油脂也一并淘汰掉。当你在清洁过度时，会刺激皮脂腺分泌更多油脂以适应你干燥的头皮。这可能会导致头皮屑的产生，甚至会诱发头皮炎。因此，如果你每天洗头后感到头发枯干或者头皮刺痛，那么说明你清洁过度了。
除此之外，选择适合自己的洗发水也是非常重要的。很多人不适合使用含有硫酸盐和尿素的强力洗发水。这些化学成分可能会引起头皮敏感反应，导致头发变干、掉发等问题。因此，建议大家选择含有天然成分的洗发水，并且注意不要使用过量。
每个人的情况不同，需要根据自己的个人习惯和需求来决定是否选择天天洗头。如果你每天感到舒适和干净，那么继续保持就好了。如果你感到头皮干燥或者出现其他问题，请考虑减少洗头次数或者更换温和的洗发水。记住一条原则：健康的头发需要保持身体健康、摄入足够的营养和均衡饮食。