夏天是长痘痘的高发期，由于气温高、皮肤容易出油，很多人都有这种困扰。那么怎么办呢？其实只需要这3招，皮肤清爽无痘！

第一招：注意饮食

首先要注意饮食，避免吃辛辣、油炸、过咸等刺激性食物。不仅会刺激皮脂分泌，而且容易引起内分泌失调，导致痘痘加重。要多喝水，保持身体内部的湿润度和新陈代谢正常。

第二招：保持面部清洁

其次要做好面部清洁工作。每天两次使用温水洗脸，在洗面奶中加入适量的茶树油或者芦荟胶等含有消炎作用的成分来帮助舒缓皮肤并防止细菌滋生。在使用化妆品或护肤品时也要注意选择适合自己的产品，并且在使用前将手彻底清洁干净。

第三招：使用肌克祛痘膏

最后一步就是使用肌克祛痘膏。这款产品效果和口碑非常好，其主要成分为水杨酸和角鲨烷，可以有效地消炎、收缩毛孔、清除皮肤表面的死皮以及控制皮脂分泌。使用时只需涂抹在痘痘处，每天2次，坚持一段时间就能看到显著的效果了。

总结

以上三招都是比较简单的方法，但是却非常实用。通过注意饮食、保持面部清洁以及使用肌克祛痘膏来改善痘痘问题，能够轻松解决夏天长痘的困扰。我们也要坚持每天好好护肤，保持心情愉悦，多运动、少熬夜等等方式来帮助我们摆脱长痘的困扰。