夏天来了，阳光多了，海边游泳、户外运动成为人们消暑的好去处。可是，随着太阳的晒照，很多人都被晒黑了，尤其是脸上的黑色素让人觉得十分苦恼。怎样去除被太阳晒黑的黑色素呢？

要注意防晒。防晒不仅是女生专属美容品，任何人在出门前都应该涂一些防晒霜。建议每3-4小时重复涂抹，并且选择SPF值较高的产品。还可以选择带有美白效果的防晒霜。

保持清洁卫生。洗脸时要使用温和的洗面奶，将脸部彻底清洗干净。特别是油性肌肤更需要定期做深层清洁面膜来控制油脂分泌，避免产生过多黑色素。

第三，在饮食方面也可以调节。多吃富含维生素C的水果和蔬菜有助于淡化黑色素，如柠檬、猕猴桃、草莓等等。同时还要补充足够的水分，让皮肤保持湿润。

第四，可以使用美白产品。市面上有很多美白产品，如美白精华液、美白面膜等等。但是要选择适合自己肤质的产品，并严格按照说明书进行使用，避免过度使用导致肌肤过敏。

如果黑色素较重，可以考虑到医院进行激光除斑。激光除斑可以有效去除皮肤表面的黑色素，但是需要选择正规的医院和专业的医生进行治疗。

在日常生活中一定要注意防晒和保持清洁卫生，多吃水果蔬菜，并且可以适当使用美白产品。如果黑色素较重，就需要到医院寻求专业治疗了。只有正确的护理方法才能让我们恢复亮白、水嫩的肌肤。