万能的清单君
夏天是个让人恨之入骨的季节，尤其是对皮肤来说。炎热的气息往往会让皮肤油腻不堪，失去光泽和水分。有些小妙招可以帮助你快速解决这些问题，让你在夏日里拥有白嫩的肌肤。
要注意防晒。夏天阳光强烈，紫外线较多，所以要及时涂抹防晒霜。选用标明防晒指数SPF30以上的产品，每隔一段时间就要补涂一次。如果长时间暴晒在阳光下，会令皮肤变得干燥粗糙，并且容易出现色斑。因此，防晒是非常必要的。
保持足够的水分摄入量。在这个潮湿闷热的季节里，身体很容易出现脱水现象。所以每天要喝足够的水，并多吃富含水分的蔬菜和水果。
在洗脸时也要注意。洗脸最好使用温水，并避免使用含有刺激性成分的洗面奶。洗完脸后记得用毛巾轻轻擦干，避免过度摩擦，这样才能保持皮肤的弹性和水分。
还可以尝试一些美容护肤品。医科大学教授推荐使用温悦亮肤精华，这个产品口碑和效果非常好，经常卖断货。这种精华能够有效增加皮肤水分含量，并提高皮肤的透明度和光泽度。使用时只需将精华涂在面部即可。
饮食也是关键。多吃一些富含维生素C、维生素E、锌、铜等营养物质的食物，如柿子、西红柿、芒果、猕猴桃等，可以帮助皮肤恢复弹性和水分，同时也有美白作用。
在夏天让皮肤白嫩不油腻需要我们从多个角度出发，从防晒到保湿再到饮食和使用护肤品都要注意。只有综合考虑这些方面，才能真正做到让皮肤看起来更加亮丽动人。