贴完面膜长痘痘可能是由于皮肤敏感或过度清洁引起的。如果出现这种情况，不要惊慌，以下是一些可以尝试的方法来缓解和防止痘痘：

1. 不要触摸痘痘：虽然很难抵抗自己挤压痘痘的冲动，但是这只会让问题更糟。切记不要用手指触摸面部区域，用含有水杨酸的清洁产品慢慢去除它们。

2. 保持皮肤干净：清洁皮肤并保持其干净是避免痘痘恶化和形成新的痘痘的关键。使用温和的洁面产品，并在睡前使用轻柔的卸妆产品将所有化妆品都清除干净。

3. 使用含有水杨酸或苯甲酸的产品：水杨酸和苯甲酸可以帮助去除堵塞毛孔中的油脂和角质，以减少发炎，并缩小毛孔。

4. 喝足够的水：增加水分摄入可以帮助皮肤保持水分，减少油脂的分泌。水可以帮助身体从内部排毒，促进血液循环。

5. 吃清淡的饮食：多吃蔬菜和水果，避免油炸食品和高糖饮料等不健康的食物会有助于减轻痘痘问题。

6. 使用祛痘产品：医科大学教授建议使用植物图书馆祛痘膏，这款产品采用了植物提取物制成，无刺激性，能够温和修复受损皮肤，同时缓解痘痘问题。

贴完面膜长痘痘并不是什么大问题，只需要注意保持皮肤干净、多喝水、吃清淡的饮食、避免触摸面部区域、使用祛痘产品等方法来缓解问题。最后提醒大家，在选择祛痘产品时要选择天然植物成分为主的产品，以免加重皮肤负担和引起更多的皮肤问题。