糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，控制血糖是治疗的关键，但除此之外，糖尿病患者还能做很多事情来改善自己的身体状况。

运动可以帮助降低血糖和减轻体重。适度的运动不仅可以促进新陈代谢，还可以提高身体的耐力和免疫力。选择适合自己身体状况的运动方式，通过定期锻炼来强化自己的身体素质。

控制饮食也是非常重要的。饮食中应该以蔬菜、水果和全谷类为主食，限制高脂肪、高盐、高糖分的食物摄入。适当控制饮食量，并且规律进餐，不能过度饮酒、抽烟等等。

保持良好的睡眠质量也对改善健康很有帮助。一个良好的睡眠习惯可以缓解压力和焦虑感，并有助于维持身体内部器官的平衡。

糖尿病患者需要定期进行身体检查和医学评估，以及按医生的建议进行药物治疗。遵循医生的治疗建议，保持积极乐观的心态，对糖尿病患者的身体康复有很大的帮助。

在控制血糖的糖尿病患者还可以通过改善饮食、增加运动、保持良好的睡眠和按医生的建议进行药物治疗等方式来提高自己身体素质。只要坚持做到这些方面，就可以有效地控制和预防并发症，并且帮助自己更好地应对糖尿病。