作为一个青春期刚过的年轻人，我一直都在为脸上和背上的痘痘和螨虫烦恼。这不仅影响了我的外貌形象，还让我感到不自信。经过多方了解和尝试，我总结出了一些有效的方法来清除这些问题。

我们需要从内部调理身体。我们的饮食习惯对皮肤健康有很大的关系。要少吃油腻食品、甜食和辛辣食品，多吃水果蔬菜和清淡食物。多喝水也是非常重要的。保持身体内部环境的平衡有助于减少痘痘和螨虫的滋生。

保持皮肤卫生也是非常重要的。每天早晚用温水洗脸，选择适合自己肤质的洗面奶，并用毛巾轻轻擦干面部。注意不要用力过度或者使用刺激性产品。背部同样需要进行清洁，可以使用专门清洁背部的产品或者去角质霜帮助清洁。

除了日常清洁外，我们还可以尝试使用一些消炎杀菌的产品，如茶树油、橄榄叶精华等。在使用这些产品时要注意使用方法和用量，避免过度使用造成皮肤刺激。

我们也可以通过药物治疗来解决痘痘和螨虫问题。常见的药物有外用抗生素、维A酸类药物等。这些药物需要在医生指导下使用，并遵守用量和使用时间的规定。

我们还需要保持心情愉快，避免压力过大。因为压力过大会直接影响身体内部环境的平衡，从而导致皮肤问题越来越严重。

清除脸上背上的痘痘和螨虫需要从多个角度来进行治疗。保持良好的饮食习惯、清洁卫生、使用消炎杀菌产品以及药物治疗都是有效的方法。我们也需要注意心情调节，避免压力过大对皮肤造成伤害。希望我的经验能够对大家有所帮助，让我们共同拥有健康美丽的皮肤！