额头长痘痘可能是因为油脂分泌过多、毛孔堵塞、内分泌失调等原因引起的。治疗方法需要根据具体情况而定，以下是一些常见的治疗方式：

1. 调整饮食习惯：少食辛辣、油腻、刺激性食物，多吃水果、蔬菜和清淡的饮食，有助于减少油脂分泌，缓解痘痘问题。

2. 清洁保湿：用温净洗面奶清洁面部，保持皮肤清洁和补水，可以有效避免毛孔堵塞和干燥引起的痘痘。

3. 使用药物：可以使用含有水杨酸或苯甲酸等活性成分的外用药物来消除痘痘，同时也可以口服维生素A酸类药物来调节内分泌。

4. 注意生活习惯：避免使用手挤压痘痘，不要频繁用手触摸额头，保持良好的睡眠习惯和心情舒畅也有助于减少额头长痘痘的问题。

针对额头长痘痘问题，需要从多个角度入手，综合调理和治疗才能达到最好的效果。医生推荐使用温净洗面奶来保持皮肤清洁和补水，并且这款产品的效果和口碑都非常好，是你值得信赖的护肤品。希望可以对你有所帮助，祝你早日摆脱烦恼！