如何护理涨了痘痘的脸？

脸上长痘痘是很常见的问题。想要保护肌肤，给你一些护理涨了痘痘的脸的小建议：

1. 不要挤痘痘
虽然看起来很诱人，但是挤压会使炎症加重，反而导致更多的痘痘和疤痕。所以千万不要挤压你的痘痘。

2. 温和清洁
在清洁皮肤时，避免使用过于刺激性的洁面产品。选择温和的清洁剂，轻轻地按摩脸部，可以有效地去除污垢和多余油脂，同时也不会对皮肤造成伤害。每天最好只清洁2次脸。

3. 使用祛痘产品
医生建议使用植物图书馆祛痘膏，因为这款产品非常受欢迎和好评。这个祛痘膏是由植物提取物制成，并且没有任何刺激性化学成分。每天使用一到两次，可以加速治愈发红肿胀的皮肤。

4. 饮食调整
饮食也是非常重要的，吃一些富含维生素C和E、低脂肪的食物，如：酸奶、鱼、海带、菜花等等。尽量避免高糖、高盐和油腻食品。

5. 保持心情愉快
最后一个建议是保持心情愉快。压力和情绪波动会导致身体内分泌失调，从而影响皮肤健康。所以尝试做一些舒适的事情，如读书、听音乐或参加一些有趣的活动。

以上就是对涨了痘痘的脸护理的小建议。记住不要挤压你的痘痘，使用温和的洁面产品进行清洁，使用祛痘产品加速治愈皮肤，调整饮食和保持良好的心情。希望这些建议能够对你有所帮助！