万能的清单君
晚上吃什么好？这是一个很常见的问题。有时候你可能会觉得自己对美食的追求已经到了极致，但是当晚餐时间到来时，却又突然不知道该吃什么好。别担心，今天我将为大家介绍10种适合晚上吃的美食。
我们来说说早餐、午餐和晚餐之间的区别。早餐需要提供能量给你一整天，午餐要让你保持精力充沛，而晚餐则需要让你放松身心，并且不会让你太胖。所以我们要找到既健康又美味的晚餐。
第一种美食是烤蔬菜沙拉。这道沙拉可以用各种蔬菜制作，例如番茄、黄瓜、洋葱和胡萝卜等等。将这些蔬菜切成小块并用橄榄油和香草调味后放入烤箱中烤制即可。
第二种美食是鸡肉卷。将鸡胸肉切成薄片并撒上盐、黑胡椒和香料，然后用蔬菜卷起来即可。这道菜既健康又美味，还很容易制作。
第三种美食是烤鲑鱼。鲑鱼富含omega-3脂肪酸和维生素D，非常有益于身体健康。将鲑鱼切成小块并用柠檬汁、橄榄油和调料调味后放入烤箱中烤制即可。
第四种美食是墨西哥黑豆沙拉。这道沙拉由黑豆、玉米、番茄和洋葱等组成，配上辣椒粉和莎莎酱，口感十分丰富。
第五种美食是烤三文鱼。三文鱼同样也富含omega-3脂肪酸和维生素D，可以提高免疫力并促进健康。将三文鱼切成小块并用柠檬汁、橄榄油和调料调味后放入烤箱中烤制即可。
第六种美食是番茄意大利面。将新鲜的番茄与大蒜和香草混合，并加入一些红酒和鸡汤。然后将面条煮熟后与酱料混合即可。
第七种美食是牛肉汉堡。这道汉堡可以用全麦面包和低脂牛肉制作，加上蔬菜和奶酪即可。虽然有些卡路里，但是这个晚餐还是非常美味的。
第八种美食是咖喱鸡。将鸡胸肉切成小块并用咖喱粉、椰奶和香料调味后放入平底锅中炒制即可。
第九种美食是烤茄子。将茄子切成小块并撒上盐、黑胡椒和香料，然后用橄榄油烤制即可。这道菜不仅健康还很美味。
最后一种美食是鱼排配蔬菜。将鱼排煎至金黄色，并加上各种蔬菜，例如胡萝卜、洋葱和西兰花等等。这道菜既健康又美味，而且也很容易制作。
晚上吃什么好？其实只要注意食物的健康和美味，就能够轻松找到适合自己的晚餐。以上这10种美食既健康又美味，大家可以试着做一下，或许会有新的惊喜。