怎样让手部变白？

有人说“女人手白，像一张干净的纸，会让人爱不释手”。可是现实中，很多人的手都不太白，尤其是那些经常接触日常清洁剂、油烟等污染物的人。那么怎样才能让手部变白呢？下面从多角度为大家介绍。

1. 注意日常护理

要想让手部变白，就需要日常进行手部护理。在洗完手后及时擦干，并涂上滋润保湿的护手霜。特别是在冬季或干燥季节，要多涂几次保湿霜，以免皮肤过于干燥而产生皱纹和斑点。

洗衣服、碗筷等时最好戴上手套，避免因接触过多清洁剂而导致皮肤受损。如果出现了伤口、划痕等问题，也要及时进行消毒和处理，避免感染。

2. 合理饮食

在饮食方面也需要注意。食物中富含的维生素C、E和锌等营养素对于皮肤健康和美白都有很好的效果。具体来说，可以多食用蔬菜、水果、坚果等富含维生素C和E的食物，也可以适量食用海鲜、肉类等富含锌的食物。

而一些刺激性食物，如辣椒、酒精等则要少吃或不吃。这些食物会使皮肤变得黯淡无光，让手部变得更加不白。

3. 运动锻炼

运动也是让手部变白的一个重要因素。适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，让身体各个部位都能够得到充分的营养和氧气供应。特别是瑜伽和游泳等运动有助于手部肌肤的伸展和放松，改善手部血液循环。

4. 美白产品

在手部护理中选择一些有效的美白产品也是不错的选择。美白产品主要有美白手霜、美白爪油等，可以帮助淡化手部色斑和暗沉，提亮肤色。

但需要注意的是，选择美白产品时要看清成分，并根据自己的皮肤状况选择适合自己的产品。如果使用美白产品出现过敏或不适应现象，要及时停用并咨询医生。

手部护理是一个长期的过程，并需要注意多个方面。只有在日常生活中注重细节，加强保养和锻炼，才能让手部变得更加柔嫩、健康和白皙。